五月的昆明充满花香与阳光，适逢心理健康月。为进一步做好研究所研究生心理健康教育工作，引导研究生群体关注自身心理健康，提升研究生心理健康水平，党群人事部研究生处于5月27日组织研究生开展了“与心灵相约，与健康同行”心理健康户外实践活动，60余名研究生参加了本次活动。 

　　上午通过破冰热身活动，所有研究生顺利分为四个小组。之后，国家二级心理咨询师、云南省青少年心理健康研究中心副主任宋老师主持心理团体辅导活动，通过“一分钟击掌”、“进化论”、“五大神”、“情绪镜子”、“边界游戏”、“神奇包剪锤”六个游戏环节，让研究生体验如何突破自我，提升自信，并通过自我觉知、自我认知的体验，教导研究生在生活中要经常照“情绪镜子”，觉知情绪、控制情绪，从而提升情商。通过活动同学们对心理健康、边界感等概念有了更清晰的认知，大家表示今后会更加关注自身的内心想法，使心灵健康成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。下午，活动开启团队作战，四个小组通过头脑风暴之汉诺塔、“重走长征路”、团队飞盘三个项目，建立起队员之间的信任、理解、关爱，让队员们在活动中体会团队协作的意义，体会怎样与他人合作共赢，锻炼参与者的组织力、专注力和协作精神。 

　　通过此次活动，不仅帮助研究生放松了心情，缓解了疲惫和压力，也增进了研究生之间的交流，增强了凝聚力，培养研究生积极向上的生活态与和团队协作精神。阳光正好，生活继续，希望温暖的阳光滋润心灵，让美好的种子生根发芽，茁壮成长，用积极的心态铸就美好的未来。 

室内心理知识团体辅导活动 

室外团队活动